Polikistik Over Sendromu üreme çağındaki bayanların %10’unda görülen hormonal ve metabolik bozukluklarla ortaya çıkan bir sendromdur. Bu sendromda altta yatan birkaç farklı faktörün neden olduğu yahut yönlendirdiği bir sıra semptom vardır.

Beslenme, zihinsel ve fizikî sıhhatin korunmasında Değerli bir rol oynar. Kayıp, keder, gerilim ve anksiyete bozuklukları vakitlerinde, besin öğeleri açısından Varlıklı besinleri içeren sağlıklı bir diyet tüketmek ruh halini düzgünleştirmeye ve semptomları azaltmaya Yardımcı olabilir. Hakikat beslenme, profesyonel tedavinin yerine geçmemektedir fakat terapi ve ilaç tedavisi için epey değerli bir tamamlayıcı olabilir. Mental sıhhat problemleriyle karşılaşılan periyotlarda var sorunun güzelleşmesi için  besinsel açıdan Noksan kalmamak hayli değerlidir ve beslenme uzmanından yardım almak gereklidir.

Gerilim durumunda; Farkında olmadan televizyon karşısında atıştırma durumu, İştahsız hissetmek, Öğün atlamak, Çok yeme isteği, Daimi atıştırma gereksinimi hissetmek, Uyku sistemindeki değişiklikler olması üzere birçok Sebep yeme tertibinde değişikliklere Sebep olabilir. Kendinizi suçlayıp gerilim düzeyinizi artırmak yerine yeme atakları ile baş edebilmek için neler yapabileceğinize odaklanmak değerlidir.

GERİLİMSİZ BİR HAYAT MÜMKÜN MÜ?