Bazı spor branşlarındaki şampiyonların yahut derece sahibi sportmenlerin anatomik olarak bir kalıba uydukları gözlemlenmiştir. 🤔
Bugüne dek uzun uzunluklu bir jimnastikçi neredeyse yoktur. Kısa orta koşucularının uzunluk ortalamasının 185 cm olduğunu biliyoruz. Basketbolcu ve halterci dediğimizde aklımıza iki farklı vücut profili gelmesi pek olağan. 🏀🏋️
Anatomik farklar yalnızca uzunluk ve kilo ile sonlu değildir. Tenisçilerin optik konsantrasyonunları Fazla yüksektir. Maraton koşucularının akciğerleri Fazla gelişmiştir. 🎾
Özetlemek gerekirse anatomik farklar atletin bahtını belirleyebilir. William Sheldon’ın geliştirdiği gövde tipi çizelgesi bireyleri ektomorfik, mezomorfik ve endomorfik olmak üzere 3 besbelli tip ile ayırır. Bir ektomorfik birçok Vakit zayıf olma eğilimindedir. Doğal ki kilo alabilir; lakin bu onu kilo almış bir ektomorfik yapar. 📐
gövde tipiniz, beslenme sisteminizi belirlerken en Kıymetli faktörlerden biridir. Bir atlet iseniz performans artışı için gövde tipinize nazaran besleniyor olmak sizi 1 adım öne taşıyabilir. Ve 1 adım sizi şampiyon yapabilir. 😉
Yorum Yok