Baharın habercisi olan cemrenin toprağa düşmesiyle birlikte havaların ısınmaya başladığı bugünlerde, kış aylarında almış olduğumuz kiloları ivedilikle vermek için kendimize süratli kilo verdirecek diyet cinsleri, kürler ve detox suları üzere devalar aramaya başlarız. Pekala bunlardan hangisi sizi sahiden inceltecek olan ve bir müddetliğine yönetim edecek süreksiz tahlillerden birisi olacak?
Bayrama özel Beslenme Teklifleri
D vitamini bağışıklık sisteminde kemik ve diş sıhhati mineralizasyonu için kalsiyum ve fosfor emiliminde vazifelidir.
Birinci adım sağlıklı, sistemli, istikrarlı ve kâfi beslenmektir. Tabi ki diyetimizi sporla da desteklemeliyiz.
Öncelikle detoks söz manasına baktığımızda, bedenden toksin atma manasına geliyor.
Dukan, etkins, Karatay, taş periyodu üzere bir Fazla farklı isimi olmasına Karşın Temel mantık tahıla gereksinimimiz olmadığı hatta tüketmemiz hastalıkları tetiklediği teorisidir, bu teorinin rastgele bir bilimsel temeli yoktur hatta dünyaca Ünlü gastorenterelog olan Dr. Alessi Fadano’un çalışmalarında glutenin zararsız olduğu kanıtlanmıştır.
GERİLİM BEDENİMİZDE NELERE Sebep OLUR?
Evlilikte eşler ortasında yaşanan iletişimsizliğe dair
Dikkat programı
Bayramlar kültürümüzde Kıymetli yeri olan Özel günler. Bu türlü günlerin tadını çıkarmalı, diyet yapıyor olmaktan Dolayı güç hale getirmemeliyiz. Tekrar de bayramlarda çok yemekten, kilo almaktan ya da diyeti büsbütün bozmaktan kaçınmak için birtakım önerilerim var.