Zihnimizi dinlendirmek, bedenimizin fizikî yorgunluğundan fazla mental sıhhati için değerlidir. birey zihnini, motive etmek için akışta olan gündemine ortada müsaade vermeli ve zihnini fikirlerini dinlendirmeli. Zihnimize ve vücudumuza Vakit ayırmak ve onlar için farkındalık kazanmak, zihnimizin bu yorgunluk yahut tükenmişlik durumuna düşmesini engellemenin bir yoludur. Bu durum tıpkı vakitte bireyin kendini sorgulaması içinde değerlidir. Neleri gerçek yahut yanlış yaptığı tartmak kendi sonlarını güncelleyebilmek ismine değerlidir. Bireyin zihnine ve fikirlerine müsaade vermesi, gerilim idaresine, sevdiklerine daha verimli Vakit ayırmasına ve niyetlerinin daha esnek olmasına Yardımcı olmaktadır.