Sonbahar ile Bir arada tatil döneminin bitmesi, hava sıcaklıklarının azalması ve kronik yorgunluk durumları pek Fazla beşerde hüzün duygusu, gün içinde isteksizlik, Daimi uykulu olma hali üzere tablolara Sebep olabiliyor. İnsan vücudu bu devirdeki fizikî ve ruhsal değişikliklere Çabucak adapte olamayabiliyor. Bu geçiş sürecinde bireylerin yaş, cinsiyet ve sıhhat şartlarına Müsait olarak kâfi ve istikrarlı beslenmesi, fizikî ve mental performans açısından Fazla değerli. Diyetisyen Kevser Arslan, Sonbahar yorgunluğunu azaltacak beslenme tekliflerinde bulundu

Neden diyetisyene gitmemiz gerektiğini 5 unsurda özetliyorum:👇

Yaşanan felaketin akabinde boğazımızın düğüm düğüm olduğu  bu güç günlerde depremzedelerimiz için beslenmenin değerinden bahsetmek istiyorum.

Gebelikte beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi her zamankinden daha kıymetlidir. Çocuğun bedensel ve zihinsel büyümesi, gelişmesi doğum öncesi devirde annenin güzel beslenmesi ile başlar.