Tag

Yağ

Kış aylarında cilt sağlığı ve beslenme

Ömrün kaynağı olan beslenme  bütün organlar, bütün hdokular, bütün hücreler için en Değerli ögedir. Bugün  Cilt ile ilgili  hangi kreme, hangi gençleştirici yahut güzelleştirici uygulamaya baksak içerisindeki Kıymetli bileşenin besin öğesi olduğunu görmekteyiz. Hayatın bu kadar ağır yaşanmadığı, hava kirliliği, güneş ışınlarının bu kadar ziyanlı tesirlerinin olmadığı devirlerde insanların doğal, GDO suz, sağlıklı eserlerle beslendikleri devirlerde Cilt problemleri bu kadar Çok değildi

Zayıflarken kas kaybını önlemek için yapılmaması gerekenler

Sıhhatsiz diyetler, detokslar, uzun süren zayıflama süreci ve fizikî aktivite yetersizliği üzere bir Fazla durum bireylerde istenmeyen Kas kayıplarına yol açarak gövde kompozisyonunun bozulmasına neden olabilir. Kendi yollarıyla kilo vermek için diyet yapan şahısların amacı, yalnızca tartı sonucu değil yağ yakımı olmalıdır.

Bilimsel vücut analizi

BIA inançlı, süratli, non-invasive ve tesirli bir kıymetlendirme metodu olması nedeniyle kliniklerde; hastaların gövde kompozisyonlarının değerlendirilmesinde sık kullanılan bir yoldur. BIA tahlili sonuçlarından elde edilen gövde yağ yüzdesi, gövde su ölçüsü (TBW), gövde su yüzdesi, hücre dışı sıvı ölçüsü (ECW), hücre içi sıvı ölçüsü (ICW) üzere parametreler ile bireylerin gövde kompozisyonu, hastalık seyri ve genel sıhhat durumları değerlendirilebilmektedir.

Sağlıklı beslenmek için akdeniz tipi beslenin !

Sağlıklı beslenmenin temelinin ‘’ Kâfi ve İstikrarlı Beslenme’’ oluşturmaktadır. Yapılan çalışmalarla Akdeniz Tipi Beslenme modeli kronik hastalıkların oluşma riskini azalttığı tespit edilmiştir. Bize yabancı bir beslenme modeli değil tersine yaygın olarak uygulanmaktadır. Akdenize komşu olan ülkelerin genel Yemek pişirme ve hazırlama sistemin yola çıkarak ortaya çıkmış bir beslenme modelidir.