Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Diyetisyenler
  4. »
  5. Karaciğer yağlanması

Karaciğer yağlanması

admin admin - - 1 dk okuma süresi
14 0

Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde olağanın üzerinde yağ birikmesi sebebiyle ortaya çıkan bir karaciğer hastalığıdır. Oluşan bu yağlanmanın derecesi arttıkça karaciğerde iltihaplanmalar oluşmaya başlar ve organ işlevlerinde azalma meydana gelir.
Karaciğer Yağlanmasının Nedenleri: Obezite, alkol ve sigara kullanımı, Daimi kullanılan birtakım ilaçlar, hareketsiz hayat, sistemsiz beslenme, yüksek kolesterol, gebelik, karaciğer yağlanmasının birtakım nedenleri ortasındadır.

Beslenme üslubu değişikliği ve kilo randımanı ile Bir arada pek Fazla bireyde yağlanmanın azaldığı gözlemlenmektedir.Bunun için teklifler:
Paketli ve Amade besinlerden mutlaka Irak durulmalıdır. Kızartılmış eserlerden Irak durulmalıdır. Sakatatlar, yağlı eyler, tavuk derisi ve şarküteri eserleri olan salam, sosis, sucuk tüketiminden Irak durulmalıdır. Alkol tüketilmemelidir. Zerzevat ve meyve üzere lifli besinlerin tüketimi arttırılmalıdır. Bilhassa enginar ve kereviz tercih edilmelidir. Ağır karbonhidrat ve Yalın şeker tüketimi azaltılmalıdır. Nizamlı olarak spor yapmak hayatın bir kesimi haline gelmelidir.Haftada en az 150 dk yürüyüş önerilmektedir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir