Tag

Süt

Gebelikte nasıl beslenilmeli ve nelere dikkat edilmeli ?

Gebelik mühletince anne;  – Kendi fizyolojik ihtiyaçlarını karşılamak, – Bedendeki besin ögeleri yedeğini istikrarda tutmak, – Bebeğin olağan büyüme ve gelişimini sağlamak için kâfi ve istikrarlı beslenmek zorundadır. Hasebiyle gebelik devri beslenmesi hem annenin hem de bebeğin sıhhati için Fazla kıymetlidir. Dikkat edilmesi gerek mevzuları makale içerisinde detaylı olarak bulabilirsiniz.

İftarda hızlı yemekten kaçının!

İftar ve sahurda istikrarlı ve kâfi beslenmek Fazla değerlidir.İftarda yapılan en Aka yanılgılardan biri Fazla süratli besin tüketimidir. Su, hurma ve 1 kepçe çorba içildikten sonra 10-15 dakika Uzaklık vermekte fayda var. Birebir vakitte iftar ve sahur ortası bol su tüketilmesin de Fazla değerlidir.