- Anasayfa
- •
- Besinler
Besinler
Cildi güzelleştiren beslenme önerileri
Genetik faktörlerin yadsınamaz bir yeri olsa da sağlıklı beslenme teklifleri ve idman sayesinde tesirli birçok değişiklik yapılabilir. Tükettiğiniz besinler ile cildin elastikiyetini ve parlaklığı artırabilir. Yorgun manzarayı ve akne oluşumunu azaltabilirsiniz.
Pkos hastalıklarına özgü beslenme önerileri
PKOS olan bireylerde dışardan Tabip denetimi ile destek almaları gerekebilir. Vitamin ve mineral alımına dikkat etmeleri, istikrarlı ve nizamlı beslenmeleri gerekmektedir.
“comford food” ne demek?
Hazırlaması kolay ve çoğunlukla da Yalın karbonhidrat içeriği yüksek besinlere, namı öteki “stres azaltan besinler” denir. Kısa müddetliğine de olsa, Mesut ettiğine inanarak sarılırız. Bu “stres azalttığına” inandığımızın besinler pekala hakikaten ne kadar yardımcı? Yoksa bir kısır döngüye mi yol açıyor? BESİNLERLE NASIL Mesut OLABİLİRİZ? Biraz bunun hakkında konuşalım. 🙂
Kalıcı kilo vermek için 8 kural
Kalıcı olarak kilo vermenizi sağlayacak 8 altın kural.