Rozasea, gül hastalığı olarak da bilinen, daha Fazla 30’lu yaşlardan sonra Çehre ve burunda kızarıklık, kimi sivilce ile Birlikte oluşan bir Cin Cilt hastalığıdır. Bayanlarda daha sık görülebilmektedir.
Besinler
GERİLİM BEDENİMİZDE NELERE Sebep OLUR?
Polikistik Over Sendromu bulunan bayanların birçoklarında karın bölgesinde yağlanma, kilo vermekte zorlanma, çok derecede karbonhidrat tüketimi ve hipoglisemik periyotlar (kan şekeri düşmesi) yaşanabilir. Uzun devirde Tip 2 diyabet, dislipidemi ve kalp-damar hastalıkları açısından risk taşıdığından tedavi ve beslenme epeyce Ehemmiyet taşımaktadır. gövde yükünün %5-10 oranında azalması bile yumurtlamanın Geri dönmesini ve belirtilerin azalmasını sağlayabilmektedir.
Genetik faktörlerin yadsınamaz bir yeri olsa da sağlıklı beslenme teklifleri ve idman sayesinde tesirli birçok değişiklik yapılabilir. Tükettiğiniz besinler ile cildin elastikiyetini ve parlaklığı artırabilir. Yorgun manzarayı ve akne oluşumunu azaltabilirsiniz.
PKOS olan bireylerde dışardan Tabip denetimi ile destek almaları gerekebilir. Vitamin ve mineral alımına dikkat etmeleri, istikrarlı ve nizamlı beslenmeleri gerekmektedir.
Hazırlaması kolay ve çoğunlukla da Yalın karbonhidrat içeriği yüksek besinlere, namı öteki “stres azaltan besinler” denir. Kısa müddetliğine de olsa, Mesut ettiğine inanarak sarılırız. Bu “stres azalttığına” inandığımızın besinler pekala hakikaten ne kadar yardımcı? Yoksa bir kısır döngüye mi yol açıyor? BESİNLERLE NASIL Mesut OLABİLİRİZ? Biraz bunun hakkında konuşalım. 🙂
Kalıcı olarak kilo vermenizi sağlayacak 8 altın kural.
Beslenmemiz değişime uğrarken Fazla Kıymetli bir gerçek maalesef atlanmakta; bedenen ve zihnen Fazla kuvvetli olmamız gereken bu periyotta muvaffakiyetin sırrı olan beslenme ya gerilim atma aracı veyahutta bize ayak bağı olan ve kısa-hızlı formda yapılması gereken aktivite olarak görülmektedir. Bu durum birçok beslenme yanlışının yanında, dikkatsizlik, fiziki yorgunluk, algı bozukluğu, gerilimin dahada artması üzere sıkıntılara neden olmaktadır. İmtihana hazırlanılan süreçte yapılan yanlış beslenme davranışları Tekrar beraberinde, kilo kayıpları, çok kilo alma, sindirim sistemi rahatsızlıkları (mide yanmaları, kabızlık vb.), tansiyon ve kan şekeri dengesizliklerini getirmektedir.
Uykunun Kilo Eda Üzerine Tesiri
UYKU İLE BESİNLER ORTASINDAKİ BAĞLANTI