Lipit(yağ) çeşidi olan kolesterol, her beşerde bulunması gereken bir unsurdur. Kolesterol kanda lipoprotein ismi verilen unsurlar ile Menkul ve bedende en Fazla bulunduğu yer kan ve hücre zarlarıdır.
Diyetisyenler
Bilhassa Sonbahar ve kışın beraberinde getirdiği soğuk havalarla Birlikte boğaz ağrısı, Derhal derhal herkesin şikayetçi olduğu yaygın bir durumdur. Ağrı, kaşıntı, yutma zahmeti, halsizlik, şişmiş bademcikler üzere bulgular ve Vakit vakit ateş, öksürük, burun akıntısı, hapşurma, bulantı, baş ağrısı üzere semptomlarla seyreden bu tip ağrılar Türlü sebeplerden Dolayı görülebilir.
Antioksidanlar, bedeninizde üretilen ve besinlerde bulunan bileşiklerdir. Özgür radikaller olarak bilinen potansiyel olarak ziyanlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan hücrelerinizi müdafaaya Yardımcı olurlar. Hür radikaller biriktiğinde oksidatif gerilim olarak bilinen bir duruma neden olabilirler. Bu DNA’nıza ve hücrelerinizdeki öbür Değerli yapılara ziyan verebilir. Kronik oksidatif gerilim ise kalp hastalığı,tip 2 diyabet ve kanser üzere hastalıklara yakalanma riskinizi arttırır. Antioksidanlar açısından Güçlü bir diyet oksidatif gerilime yakalanma riskinizi azaltır ve sizi kronik hastalıklara karşı müdafaaya Yardımcı olur. Ayrıyeten bağışıklığınızı güçlendirir.
Melatonin nedir? Melatonin beyninizdeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. doğal uyku döngümüzü yönetmekten ve bedenimizin sirkadiyen ritmini düzenlemekten sorumludur. Ayrıyeten bağışıklık işlevi, kan basıncını ve kortizol seviyelerini yönetmede de rol oynar. Melatoninin yararları; – Daha güzel uykuyu destekler. Uyku kalitesini artırır. – Mevsimsel depresyon belirtilerini azaltır. – İnsan büyüme hormonu seviyelerini artırabilir. – Bağışıklık sistemini güçlendirir. – Göz sıhhatini takviyeler. Glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) üzere durumların tedavisinde yararlı olabilir. – Mide ekşimesi ve gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) semptomlarını
Antioksidanlar, bedeninizde üretilen ve besinlerde bulunan bileşiklerdir. Özgür radikaller olarak bilinen potansiyel olarak ziyanlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan hücrelerinizi müdafaaya Yardımcı olurlar. Hür radikaller biriktiğinde oksidatif gerilim olarak bilinen bir duruma neden olabilirler. Bu DNA’nıza ve hücrelerinizdeki diğer Değerli yapılara ziyan verebilir. Kronik oksidatif gerilim ise kalp hastalığı,tip 2 diyabet ve kanser üzere hastalıklara yakalanma riskinizi arttırır. Antioksidanlar açısından Güçlü bir diyet oksidatif gerilime yakalanma riskinizi azaltır ve sizi kronik hastalıklara karşı muhafazaya Yardımcı olur. Ayrıyeten bağışıklığınızı güçlendirir.
Melatonin nedir? Melatonin beyninizdeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. doğal uyku döngümüzü yönetmekten ve bedenimizin sirkadiyen ritmini düzenlemekten sorumludur. Ayrıyeten bağışıklık işlevi, kan basıncını ve kortizol seviyelerini yönetmede de rol oynar. Melatoninin yararları; – Daha uygun uykuyu destekler. Uyku kalitesini artırır. – Mevsimsel depresyon belirtilerini azaltır. – İnsan büyüme hormonu seviyelerini artırabilir. – Bağışıklık sistemini güçlendirir. – Göz sıhhatini takviyeler. Glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) üzere durumların tedavisinde yararlı olabilir. – Mide ekşimesi ve gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) semptomlarını
Canlı hayatına ait her şeyde olduğu üzere; doğal bir süreç olan menopozda da beslenme ön plandadır. Menopoz öncesi ve sonrası gerçekleşen fizikî, hormonal ve ruhsal değişiklikler beslenme alışkanlıklarını temelden etkilemektedir. Kâfi, istikrarlı ve hedefe Müsait beslenme teknikleriyle bu doğal süreci olması gerektiği üzere Denetim edebilir ve oluşabilecek her türlü Olumsuz etkiyi azaltabiliriz.
Çarkıfelek Meyvesinin Sıhhate Yararları
Uykunun Kilo Eda Üzerine Tesiri
UYKU İLE BESİNLER ORTASINDAKİ BAĞLANTI