✨Ramazanda Nasıl beslenmeliyiz?✨ 💯Sizi tok tutacak olan besinler nelerdir? •Hurma, keten tohumu, çörek otu, kefir, ananas, yoğurt, yoğurtlu çorbalar, baharatlar, esmer ekmek, ceviz, yumurta⚜️
✨Ramazanda Nasıl beslenmeliyiz?✨ 💯Sizi tok tutacak olan besinler nelerdir? •Hurma, keten tohumu, çörek otu, kefir, ananas, yoğurt, yoğurtlu çorbalar, baharatlar, esmer ekmek, ceviz, yumurta⚜️
Ramazanda Beslenme İpuçları ve Diyet
Ramazanda Beslenme İpuçları ve Diyet
RAMAZAN AYINDA DİYET YAPILIR MI?
İftar ve sahurda istikrarlı ve kâfi beslenmek Fazla değerlidir.İftarda yapılan en Aka yanılgılardan biri Fazla süratli besin tüketimidir. Su, hurma ve 1 kepçe çorba içildikten sonra 10-15 dakika Uzaklık vermekte fayda var. Birebir vakitte iftar ve sahur ortası bol su tüketilmesin de Fazla değerlidir.