B12 vitamini, sağlıklı bir gövde için Kıymetli bir besin unsurudur. Eksikliği Önemli sıhhat problemlerine neden olabilir. B12 vitamini eksikliği belirtileri ortasında yorgunluk, sonluluk, Cilt sorunları, anemi ve lisan sorunları yer alır. B12 vitamini eksikliği tedavisi, çoklukla B12 vitamini destekleri yahut B12 vitamini içeren besinlerle yapılır. Belirtileri olan yahut risk altında olan şahısların kesinlikle tabipleriyle konuşmaları gerekmektedir.
B12 Vitamini
Suda çözünen bir vitamin olan B12 bedende az da olsa bir ölçü depolanabilir. Bu depoların azalmasıyla ortaya çıkan duruma B12 vitamini eksikliği denilir. Bu durum Geri döndürülemez nörolojik meselelere yol açabilir. İnsan bedeni dört Yıl kâfi olacak kadar B12 vitaminini depolayabilir ve Çok alınan ölçü idrar ile dışarı atılır.