Her bayan, hayatının nihayet periyodundaki bu değişiklik ile yüzleşmek zorundadır.

Canlı hayatına ait her şeyde olduğu üzere; doğal bir süreç olan menopozda da beslenme ön plandadır. Menopoz öncesi ve sonrası gerçekleşen fizikî, hormonal ve ruhsal değişiklikler beslenme alışkanlıklarını temelden etkilemektedir. Kâfi, istikrarlı ve hedefe Müsait beslenme teknikleriyle bu doğal süreci olması gerektiği üzere Denetim edebilir ve oluşabilecek her türlü Olumsuz etkiyi azaltabiliriz.

Her bayanın menopoz tecrübesi kendine has olabilir. Birtakım bayanlar bir Fazla farklı semptomlar yaşarken, kimileri ise hiç belirti …