Bölgesel incelme gerçek usullerle tabi ki mümkün. Bedende yağ yakarak incelmek istediğin bölgeden çarçabuk verebilirsin. Böylelikle Geri de almamış olursun. Pekala bu yollar ve besinler nelerdir bunlara biraz bakalım:
- Sabahları kahvaltıda Özellikle dereotu, nane üzere bol yeşillik tüketebilirsin.
- Ara öğünlerini kesinlikle yapmalısın. Bilhassa ikindi Uzaklık öğünü basen, kalça üzere sorunu olanlar için atlanmamalıdır.
- Akşam yemeklerinde et, tavuk, balık üzere proteini yüksek besinler tercih edebilirsin.
- Günde 2 fincan yeşil çay yahut bitki çayı tüketebilirsin.
- Haftada en az 2 gün sporla yahut bölgesel incelme aygıtlarıyla destekleyebilirsin.
Daha Çok Sonuç için diyetisyenine istişareyi unutma. Unutulmamalıdır ki bunlar şahıstan bireye nazaran değişiklik gösterir. Sana Müsait olanı öğrenmek için diyetisyenden kesinlikle yardım almalısın. Sağlıklı günler
Yorum Yok