Peki tahlili yok mudur? Önemli ödemlerde kesinlikle hekiminize danışın Ama günlük hayatta sık rastladığımız ödemler için elbette birkaç besin var.
Ananas, potasyum ve lif açısından zengindir. Yüksek potasyum içeriği sayesinde sodyum- potasyum istikrarını sağlamaya yardım eder. Lifler ise sindirim sistemini destekleyerek ödemin dışarı atılmasına yardım eder. Yoğurt; Kalsiyum ve probiyotikten Güçlü olan yoğurt, mineral istikrarını salamaya ve bağırsakları faal tutmaya Yardımcı olur. Maydanoz, günlük bir tutam maydanozun ödemle savaşmada yeri büyük. Yeşil çay, Değerli diüretiklerden. Bu sayede ödem atımınızı dayanaklar. Salatalık, ağır su içeriği ve de düşük kalorisiyle tercih edilebilecek bir öbür besin. Ödemle savaşta en Değerli şeylerden birinin sodyum alımını azaltmak olduğunu hatırlatmakta fayda var, tuz alımını azaltmayı unutmayın.
Yorum Yok