Genel
Romatizma; iskelet, kas ve bağlardan, hareket sisteminde oluşan ağrı ve hareket kısıtlılığıyla birlikte seyreden kronik bir rahatsızlıktır. Her yaş grubunda görülebilir. Bazı durumlarda iç organları da etkileyen bu rahatsızlık, bilinenin aksine hava olaylarının neden olduğu bir hastalık değildir. İltihaplı ve iltihapsız romatizma olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. İltihaplı Romatizma Nedir? Vücudun bağışıklık sisteminin kendi kendini hedef alarak neden olduğu rahatsızlıkları tanımlar….
Reflü topluma sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Genellikle ciddi sağlık sorunlarına sebep olmaması nedeniyle de ihmal edilmektedir. Kişiler zaman zaman bu sorunu yaşayabilecekleri gibi kronik bir hastalık olarak da reflü sorunu yaşayabilirler. Her hastalıkta olduğu gibi önemsenmediği taktirde kişinin hayat kalitesini düşürebilir. Bu yazımızda reflü rahatsızlığını inceleyeceğiz. Mide ile ilgili rahatsızlıklar dendiğinde belki de akla ilk gelen tıbbi sorundur reflü. Bu…
Bir diğer ismi de metabolik sendrom olan bu rahatsızlık kişinin vücudundaki hücrelerin insüline doğru şekilde tepki veremediği bu sebeple de kandaki glikozu kullanamadığı bir rahatsızlıktır. Bu metabolik bozukluk sebebiyle kandaki glikoz seviyesi düşmek yerine artar. Artan glikoz seviyesine bir cevap olarak pankreas daha fazla insülin hormonu üretir. Bu durum kişilerde yüksek kan şekeri seviyesinin görülmesine neden olur. İnsülin direnci önemsenmesi…
Böbrekler görüntü olarak fasulyeye benzerler ve bel bölgesinde omurganın iki tarafında yer alırlar. Böbreklerin renkleri kırmızımsı kahverengiye kaçan bir renktedir. Yetişkinlerin böbrek genişliği genel olarak 12 cm’ ye 6 cm, ağırlığı ise yaklaşık 160 gr kadardır. İyi bakıldığı sürece tek böbrekle yaşam sürdürmekte mümkündür. Bu şekilde hayatını idame ettiren milyonlarca insan vardır. Böbreklerin Görevleri Nelerdir? Böbreklerin en temel görevi; tükettiğimiz…
Ayarlaması ve tutması kolay bir ağırlık seti arıyorsanız, neopren seti en iyi seçim olabilir. Bu ağırlıklar çelikten daha yumuşak ve daha güvenlidir ve vücut geliştirme için idealdir. Kendiniz için bir neopren seti almayı düşünmeniz için birkaç neden: Kavraması Kolay Neopren kaplı ağırlıklar, yere koyduğunuzda kaymayan rahat bir yüzey sunar. Bu ağırlıklar da dayanıklıdır ve iz bırakmaz. Temiz tutması kolay bir set istiyorsanız, neopren kaplı…
Hazımsızlık ve bağırsak gazları için evde hazırlayacağınız ilaçlar – Anason: 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı anason koyun ve demlenmesini bekleyin. Bu karışımı şeker ya da balla hafifçe tatlandırarak içebilirsiniz. – Adaçayı, nane ve papatya: 1 litre suyun içine bu karışımlardan ekleyin.. Adaçayı 3 tutam olsun, papatya ve nane de 1 tutam. Bunları iyice kaynatın. Bu karışımı…
Ağırlık kaldırma, kilo vermenin etkili bir yoludur, çünkü enerji açığı yaratır. Termojenezin termodinamik yasaları, ağırlık kaldırma ile lehinize çevrilir ve vücudunuzun metabolizması zamanla “genişler”. İşte nasıl çalıştığı. Ve en iyi kısmı? Bedava! Yakalamak nedir? Yeni başlayan biri olarak mı başlamanız veya bir fitness tutkunu olmanız önemli değil. Antrenmanlar Ağırlıklarla çalışmanın kilo vermenize yardımcı olup olmadığını merak ediyorsanız, doğru yere geldiniz. Halterin ruh halinizi ve kemik sağlığınızı iyileştirmekten…