Birincil duyguya Varış
Koçluk, danışanlarını onların bedensel hislerinin manasını kavramaya yardım etmeyi kapsar. Beşerler ne hissettiklerinin farkına varır varmaz ya
a) hislerini takip etmeye ve onlara nazaran davranmaya ya da
b) hislerinin onları içerisindeki bir şeylerin kaos içinde olduğunu İşaret ettiğine hükmetmeye muhtaçlık duyarlar.
İkilem, hislerle ne Vakit değiştirilmesi gerektiği ve onların ne Vakit değiştirileceğidir. Kimi hisler insanlara kendi İç dünyalarının Üzgün olduğunu söyler. Şayet böyleyse, yanlış olana dikkat etmeleri ve onu nasıl düzelteceklerini bulmalari gerekir.
Sağlıklı bireylerde, his ortaya Menfaat çıkmaz, hissedilen şeyin farkına varılması da ortaya çıkar.
Duygu ve farkındalık, insanların Müsait davranış biçimini ayırt etmelerine Yardımcı olmak için Bir arada çalışır. Bu biçimde his ve mantığı bütünleştirmek sahiden günlük ömrün kalbidir. Koçluk, Şayet onlarda yoksa insanları bu beceriyi kazandırmak için öğretmeyi yahut onlarda zati varsa geliştirmelerine Yardımcı olmayı kapsar.
Önceki kısımda ortaya konan koçluk sürecinin adımlarındaki birinci dönüm noktası, insanların şuan hissettikleri hissin onların Çekirdek öz duygusu olup olmadığını değerlendirmeye Yardımcı olmaktır. Bir duyguya varınca, koç ve danışanın gayelerine ulaşıp ulaşmadıklerini ya da bunun az sonra geride bırakılacak yalnızca bir Uzaklık durak mı olduğunu Birlikte belirlemelidirler. Hangi ipuçları bir durumu asıl, insanın kendisiyle kalması gereken, olup olmadığını göstermeye yardım eder?
Bir hissin birincil bir his olup olmadığını değerlendirme
İnsanlar bir duyguyu taze ve yeni olduğu için Çekirdek olarak kabul ederler. Gerek içsel gerek dışsal olsun değişen durumlara karşılık olarak o anda ortaya çıkar. O, eski oyalanan ve devinim etmeyen dingin bir his değildir. İki Yıl Evvel bir terfide, devamında istifanın geldiği gözardı edildiğini hatırlamaya duyulan geçmiş kızgınlık değildir, birebir halde çözümlenmemiş acıdan gelen şikayet duygusu da değildir. Bunun yerine, danışanın ekseriyetle Fazla Aleni ve tahminen de savunmasız hissettiği halde bırakan hayati bir histir. Bu, bir danışanın kendisinden Menfaat sağlandığını hissettiğinde yaşadığı öfke, sevdiği bir arkadaşını hastalıktan kaybetmenin kederi, hatta bluz ya da pantolon fermuarının herkesin önünde Aleni olmasının mahcubiyeti yahut ayıbı olabilir. Tedavi de bu, ekseriyetle en Temel olan evvelce kaynağı belirtilmemiş bir histir.
Danışan bir şeyler hissediyorsa, danışan ile koçun yahut ortalarında yaşanan sürecin Birincinin şu soruyu cevaplandırması gerekir: bu his, daha Temel olanı gizleyen ikincil bir his mu? Örneğin, bu Öfke acının üzerini kapatıyor mu? Bu acı, öfkenin üzerini kapatıyor mu: utanç yahut endişe, öfkenin gerisinde mı; boşluğun ardında gizlenen Tasa Mevcut mı; çaresizlik içinde bile daha derin gözyaşları mı var? Bu his bir öteki, daha Temel duyguya bir reaksiyon midir,?Danışan hüznünden telaşlı mi, öfkesinden korkuyor mu, savunmasızlığından utanıyor, endişesinden korkuyor mu ya da hicabına (Utanma, sıkılma)üzülüyor mu?
Birincil hisleri tanımlamak için, Koç bir keşif sürecini teşvik etmeli ve orada daha Çok bir şeyler olup olmadığını görmek için danışanın ikincil hisler ve fikirler çalılıklarını yararak ilerlemesine Yardımcı olmalıdır. Danışanlar birincil hislere ulaştığında sıklıkla bir Cin İç zil çalar ve onlara “evet, işte bu. Bu benim sahiden hissettiğim şey ‘’Der. Alıştırma olmaksızın, kişinin gerçek hislerini ayırt etmesi zordur, Bu yüzden hem koç hem danışan Sahiden kanıyı bir noktada toplamalıdırlar. Yardımcı bir kaşif olarak bir Öbür dinleyen ve hem de ağırlaşan Koç’un olması birincil hisler için bu araştırmada danışanın dikkatini vermesine Yardımcı olur. Koçun danışanın genel olarak duygusal alt yapısı hakkında bir şeyler bilmesine de Yardımcı olur. Örneğin,Koçun danışanın şikayetlerinin sıklıkla Anlatım edilmemiş Keder ve Öfke birleşimini işaret ettiğini ve her duyguyu farklı başka Anlatım ettirmenin danışanın hissin ayrımı yapmasına Yardımcı olduğunu bildiği Vakit yararlıdır.
Danışanlara his koçluğu yapmak syf( 109-110)
Lesli S. Geenberg
Yorum Yok