Protein bedenin Bina taşı, alınması Mecbur besin öğesi ve doğal. Proteini istediğimiz kadar tüketebilir miyiz❓❗
Telefonlarımızın elektriğe gereksinimi Mevcut mı? Evet var, istediğimiz kadar şarjda takılı tutabilir miyiz? Tabi ki hayır ❗ Tıpkı durum besin öğeleri için geçerlidir. Proteinler gereklidir lakin fazlası bedene ziyan verir, gereğinden Çok aldığımızda;
➖ Proteinler asidik besinlerdir fazlası asit-baz istikrarını bozar.
➖ Bozulan asit-baz istikrarını düzeltmek için gövde kemiklerden ve dişlerden kalsiyum çekmek zorunda kalır, ileirki yaşlarda kemik erimesi ve yumuşaması riski artar.
➖ Günlük besin alım istikrarı bozulduğundan tahıl alımı düşer haliyle güç kaynağı azalır, bu sebepten Dolayı Bina taşı olan protein güç kaynağına döner, verimsiz bir güç kaynağı olduğundan kâfi güç sağlayamadığı için dolaylı olarak Kas kayıpları oluşur.
➖ Günlük lif alımı düşer, bunun sonucunda bağırsak düzensizlikleri oluşabilir, bağırsak florası bozulur.
➖ Karaciğer hem fazladan proteini yıkmak hemde proteinden güç elde etmek zorunda kaldığı için yükü artacak sonucunda karaciğer yağlanması yaşanır.
➖ Böbreklere gereğinden Çok yük biner ve böbrek taşı oluşum riski artar.
➖ Kan yağları yükselir, kalp ve damar hastalıkları riski artar.
Bu riskler ister protein tozu kullanın ister proteini arttırılmış süt ve gibisi besinler yahut et, süt, peynir üzere preotin kaynaklarını Çok kullanın hepsinde geçerlidir.
Protein tozlarına gelince menşei peynir altı suyudur, yani doğal bir eserdir lakin nasılsa protein Çok kullanımda ziyan yoktur fikri doğal bir eseri ziyanlı hale getiriyor.
⭐Her mevzuda olduğu üzere gereksiniminiz olan besini gereksiniminiz kadar kullanmalısınız, yoksa doğal bir besin ziyanlı hale gelir👍
Yorum Yok