Ramazan ayında beslenme nasıl olmalıdır? İftar ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir? besin istikrarı nasıl sağlanmalıdır?
Günlük
Kakao ölçüsünün yüzdesi ne kadar yüksekse, o kadar Çok flavonoid ve o kadar “düşük şeker” içerir diyebiliriz. “%75 yahut %80 bitter çikolatayı tercih ederseniz, %50 bitter çikolata kullandığınızdan daha az şeker içerdiğini, bu nedenle de bitter çikolata ölçülü olarak tüketmekte (fazla kalori almamak adına) fayda var.