- Anasayfa
- •
- Bağırsak
Bağırsak
Genel
Kolon kanseri taraması
Kalın bağırsak (kolorektal) kanserleri hem bayanlarda hem erkeklerde en sık görülen üçüncü kanser çeşididir.
Diyetisyenler
Bağırsak sağlığı için 10 öneri
Yemekleri güzel çiğneyin. Sindirim ağızda başlar, besinleri uygun çiğneyerek yavaş yavaş tüketmeye çalışın. Yemek yerken kendinizi bir dinleyin bir lokmayı kaç defa çiğniyorsunuz? Bir yemeği kaç dakikada bitiyorsunuz? Yanıtları genel beslenme durumunuzla ilgili pek Fazla bilgi içeriyor. Bu günden itibaren bir lokma besini 10 Defa çiğnemeyi alışkanlık haline getirin.