Çok Düşünenler İçin
Günlük hayatta tekrar tekrar sizi düşündüren mevzuları liste halinde yazın. Günlük olarak bu bahisleri düşünmek için 30-35 dakika kendinize Vakit verin. Düşündüğünüz hususlar hakkında yazılar Edebiyat bu zihninizi boşaltmanıza Yardımcı olacaktır. Bu mevzulardan niyetlerinizi tekrar çerçeveleyin. Bunlar neden oluyor ? neden burada takılıyorum ? Sorularına yanıt aramak yerine, alternatif yollar arayın ve “Bunun için ne yapabilirim ? “ sorusunu kendinize sorun. nihayet olarak dikkatinizi toplamaya gayret gösterin. Daimi tıpkı şeyleri düşünmek yerine, o Lahza ne yaptığınıza odaklanın. Duyu organlarımızla anlık algılayabildiğimiz fonksiyonlara odaklanın.
Yorum Yok