Omurgamızda her omurun arasında diskler bulunmaktadır. Bu diskler omurlar arasında bir çeşit amortisör işlevi görür. Omurganın bel kısmı, beş adet lomber omurdan ve her biri arasındaki disklerden oluşmaktadır. Vücudumuzun temel ağırlığını en çok bu bölge taşımaktadır. Tıbbi ismi Lomber Disk Hernisi olan bel fıtığı, sinirlerin yırtılması ya da disk kayması sonucunda omurlar arasında sıkışmasıdır. Böyle bir durumda omurlar arasında sıkışan…
Tıbbi rahatsızlıklar hepimizin korkulu rüyasıdır. Teknoloji ve bilim alanındaki gelişmeler sayesinde birçok rahatsızlığın tedavisi bulunsa da şu an hala tedavisi bulunamamış hastalıklarda vardır. Bazı hastalıklar her yaş aralığında görülürken bazıları belli yaş gruplarında sıklıkla yaşanmaktadır. Alzheimer hastalığı da belli bir yaş grubunda sıklıkla görülen hastalıklardandır. Üstelik tam olarak tedavisi bulunabilmiş değildir. Sıklıkla ileri yaşlarda, yaşlı kesimde görülmekte olan bir hastalıktır….
Ayarlaması ve tutması kolay bir ağırlık seti arıyorsanız, neopren seti en iyi seçim olabilir. Bu ağırlıklar çelikten daha yumuşak ve daha güvenlidir ve vücut geliştirme için idealdir. Kendiniz için bir neopren seti almayı düşünmeniz için birkaç neden: Kavraması Kolay Neopren kaplı ağırlıklar, yere koyduğunuzda kaymayan rahat bir yüzey sunar. Bu ağırlıklar da dayanıklıdır ve iz bırakmaz. Temiz tutması kolay bir set istiyorsanız, neopren kaplı…
Hazımsızlık ve bağırsak gazları için evde hazırlayacağınız ilaçlar – Anason: 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı anason koyun ve demlenmesini bekleyin. Bu karışımı şeker ya da balla hafifçe tatlandırarak içebilirsiniz. – Adaçayı, nane ve papatya: 1 litre suyun içine bu karışımlardan ekleyin.. Adaçayı 3 tutam olsun, papatya ve nane de 1 tutam. Bunları iyice kaynatın. Bu karışımı…
Ağırlık kaldırma, kilo vermenin etkili bir yoludur, çünkü enerji açığı yaratır. Termojenezin termodinamik yasaları, ağırlık kaldırma ile lehinize çevrilir ve vücudunuzun metabolizması zamanla “genişler”. İşte nasıl çalıştığı. Ve en iyi kısmı? Bedava! Yakalamak nedir? Yeni başlayan biri olarak mı başlamanız veya bir fitness tutkunu olmanız önemli değil. Antrenmanlar Ağırlıklarla çalışmanın kilo vermenize yardımcı olup olmadığını merak ediyorsanız, doğru yere geldiniz. Halterin ruh halinizi ve kemik sağlığınızı iyileştirmekten…