Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Diyetisyenler
  4. »
  5. Vücudunu tanı 🥇

Vücudunu tanı 🥇

admin admin - - 2 dk okuma süresi
91 0

Bazı spor branşlarındaki şampiyonların yahut derece sahibi sportmenlerin anatomik olarak bir kalıba uydukları gözlemlenmiştir. 🤔
Bugüne dek uzun uzunluklu bir jimnastikçi neredeyse yoktur. Kısa orta koşucularının uzunluk ortalamasının 185 cm olduğunu biliyoruz. Basketbolcu ve halterci dediğimizde aklımıza iki farklı vücut profili gelmesi pek olağan. 🏀🏋️
Anatomik farklar yalnızca uzunluk ve kilo ile sonlu değildir. Tenisçilerin optik konsantrasyonunları Fazla yüksektir. Maraton koşucularının akciğerleri Fazla gelişmiştir. 🎾
Özetlemek gerekirse anatomik farklar atletin bahtını belirleyebilir. William Sheldon’ın geliştirdiği gövde tipi çizelgesi bireyleri ektomorfik, mezomorfik ve endomorfik olmak üzere 3 besbelli tip ile ayırır. Bir ektomorfik birçok Vakit zayıf olma eğilimindedir. Doğal ki kilo alabilir; lakin bu onu kilo almış bir ektomorfik yapar. 📐
gövde tipiniz, beslenme sisteminizi belirlerken en Kıymetli faktörlerden biridir. Bir atlet iseniz performans artışı için gövde tipinize nazaran besleniyor olmak sizi 1 adım öne taşıyabilir. Ve 1 adım sizi şampiyon yapabilir. 😉

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir