Toksik ilgi içerisinde olduğunu hisseden Lakin bundan emin olamayan şahıslar, kendilerini genelde şu üzere cümleleri kurarken görürler:

* “Beni sevdiğinden emin değilim.’’
* “Bana karşı olan davranışları bana yanlış üzere geliyor lakin emin değilim. Tahminen de ben abartıyorumdur.’’
* “Bu bağ içerisinde kendimi değerli hissedemiyorum.”
* “Bu ilgide bir Sıkıntı Mevcut lakin anlayamıyorum.’’
* “Benim için Fazla çabaladığını söylüyor. Bense ondan Daimi şikâyet ediyorum. Sanırım onun değerini bilemeyen benim.’’

Toksik münasebet Yaşandığının Belirtileri Nelerdir?

-Alay edilmek/Küçümsenmek
-Eleştirilmek
-Sorunları konuşamamak
-Kısıtlanmak
-Tutarsız davranışlar
-Ani his değişimleri
-Göklere çıkarmak ve yerin tabanına sokmak
-İnsanlardan yahut hobilerden uzaklaşmak

Toksik Münasebetten Sağlıklı İlgiye Nasıl Geçilir?

-Yargılamadan anlamak
-Öz tenkit yapmak
-“Bu alakada ben ne yapıyorum da alaka istemediğim istikamette ilerliyor?
-Benim hangi davranışlarım partnerimin Olumsuz davranışlarının ortaya çıkmasında ve bu davranışların sürdürülmesinde tesirli rol oynuyor?
-İlişkimi Olumsuz etkileyen davranışlarımı nasıl değiştirebilirim?
-Değişim için adım atmak
-İlişkiyi beslemek

Bunlar, toksik bağdan sağlıklı bağlantıya geçmek için Fazla Kıymetli adımlardır.