Ramazan ayında Ağız ve Diş Sağlığı
Ramazan ayında uzun periyodik açlık ve susuzluğa bağlı olarak tükrük akışındaki azalma bakterilerin ağız
içinde çoğalmasına yer hazırlar. Bu durum çürükler, dişeti sorunları ve ağız kokusunda artışa
Sebep olabilir.
– Ramazanda sahurda ve iftar sonrası kesinlikle dişler fırçalanmalıdır
– Günde bir kere diş ipi kullanımı ve lisan temizleme aparatlarını kullanmak bakteri yoğunluğunu Değerli ölçüde azaltacaktır.
– Alkol içerikli gargaralar ağız kuruluğuna Sebep olacağından bu periyotta kullanmak ağız kokusunda artışa Sebep olabilir. Alkolsüz gargaralar tercih edilmelidir.
– Çinko içerikli diş macunları ağız kokusunu azaltmak gayesiyle tercih edilebilir.
– İftar ve sahur ortasında bol bol su içilmelidir.
– Kahve ve çay dehidratasyona Sebep olduğundan Muhtemel olduğunca az tüketilmelidir.
– Tükrük akışını artıran lifli besinlerin tüketimi artırılmalıdır.
Yalın uygulamalar ile ağız ve diş sıhhatimizi idame ettirmemiz mümkündür. Sağlıklı gülüşler dilerim.
Yorum Yok