Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Diyetisyenler
  4. »
  5. Meme kanseri farkındalık ayı

Meme kanseri farkındalık ayı

admin admin - - 2 dk okuma süresi
15 0

Dünya sıhhat Örgütü tarafından 2004 yılından bu yana göğüs kanserinde erken teşhisin ehemmiyeti ve göğüs kanserinin farkındalığı için “Ekim Ayı Göğüs Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık Ayı” olarak belirlenmiştir. Türkiye’de bayanlarda en sık görülen ve mevte Sebep olan kanser tipidir. Bunun yanında göğüs kanseri Özellikle erken evrede teşhis edilirse tedavi imkanı Fazla yüksektir. Göğüs kanseri erken evrede belirti göstermediği için, erken teşhis “kendi kendine muayene” etme usulüyle yapılabilmektedir.

Meme Kanserinde Erken Tanı

-20/40 ıslak ortasında ayda 1 Sefer kendi kendine muayene yapılmalıdır. İki yılda 1 Kez doktora göğüs muayenesi için gidilmelidir.

-40/69 ıslak ortasında ayda 1 Sefer kendi kendine muayene yapılmalıdır. Yılda 1 Kez doktora göğüs muayenesi için gidilmelidir. İki yılda 1 Kez mamografi çekilmelidir.

Meme Kanserini Önlemek İçin Ne Yapmalıyız?

Fazla kilolarınızdan kurtulun. Kâfi ve istikrarlı beslenerek Dava kilonuzu koruyun. Bilhassa karın bölgesindeki yağlanma göğüs kanseri riskini arttırmaktadır.

Sigara ve tütün eserlerini bırakın. Sigara tüketimi göğüs kanseri ve öbür kanser cinslerinde en Kıymetli düşmandır.

Düzenli olarak spor yapın. Sporun bağışıklık sistemini güçlendirmede rolü Fazla büyüktür. Bağışıklığınızı destekleyerek kansere karşı kendinizi koruyun.

Vitamin ve minerallerden Güçlü taze meyve ve sebzeler tüketerek Akdeniz tipi beslenin. Kurubaklagil ve tam tahıllar üzere bol lifli besinler tüketin.

Doktorunuz önermediği sürece hormon tedavisi kullanmayın.

Katkı hususları içeren işlenmiş paketli eserler göğüs kanseri ve diğer kanser tipleri için Önemli risk taşımaktadır, Irak durun.

Unutmayın, Erken Teşhis hayat Kurtarır!

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir