Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Diyetisyenler
  4. »
  5. Kahvaltının önemi

Kahvaltının önemi

admin admin - - 1 dk okuma süresi
17 0

Neden Kahvaltı Etmeliyiz?

Öğünler ortasında en Kıymetli olan sabah kahvaltısıdır. Güne daha uygun başlamak ve daha güzel bir motivasyon elde edebilmek için sabah kahvaltısının ölçüsü ve içeriği Aka Ehemmiyet taşır.

Kahvaltı öğünü çocuklar için Ehemmiyet teşkil etmektedir. Çocukların gelişim süreçlerinin sağlıklı bir halde geçmesi için Gerekli olan karbonhidrat, yağ, protein ve vitaminlerin kâfi ve nizamlı beslenme ile alması gerekmekte. Bunun için de sistemli kahvaltı alışkanlığının çocuklara kazandırılması gerekir.

Yapılan araştırmalara nazaran kahvaltının değeri ve sistemli kahvaltının beşere verdiği kazanımları şu halde açıklayabiliriz:

1. Kilo denetiminin daha âlâ sağlanmasına için kıymetlidir. Kahvaltı öğünün atlayanların daha kolay kilo aldığı ve daha şişman oldukları belirlenmiştir.

2. Araştırmalara nazaran sistemli kahvaltı yapan çocukların Sınıf içerisinde daha başarılı olduğu kavramada ve sorun çözmede daha yetenekli olduğu gözlemlenmiştir.

3. Tertipli kahvaltı sayesinde kan şekeri dengelenir.

4. Hudut sisteminin çalışması için değerlidir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın