Malzemeler

.4-5 Yemek kaşığı yoğurt

.Yarımdan Çok Kırmızı tatlı biber

.1 tatlı kaşığı keten tohumu

.1 Yemek kaşığı yulaf

.Dereotu yahut maydanoz yahut taze nane

.Ceviz de eklenebilir

*Metabolizmayı hızlandırmak hedefli kullanılır

*4-5 günden Çok kullanılmamalı

*Belirli günler kullandıktan sonra olağan diyete dönülmeli

*Sürekli yapmak yararlı olmaz

*Özellikle anne öğün yerine kullanılabilir (sadece hamileler Aralık öğün
yapmalı)