Karaciğerimizin sağlıklı olması için hakikat beslenme alışkanlıkları kıymetlidir. Karaciğeri temizleyen yiyecekler ortasında, avokado, turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, zencefil, sarımsak, ceviz, sülfür açısından Varlıklı yiyecekler, yeşil çay, tam buğday ve esmer pirinç, su ve Kırmızı meyveler yer alır. Alkol, yağlı ve işlenmiş besinlerin tüketiminden kaçınmak da karaciğer sıhhati için kıymetlidir. Sistemli antrenman yapmak ve gerilimi azaltmak da karaciğer sıhhatine katkı sağlayabilir.
İçeriği
siyah pirinç; glutensiz, antioksidan, protein ve lif içeriği yüksek bir tahıl çeşididir.