Tag

Destek

Sınav dönemi beslenme

Beslenmemiz değişime uğrarken Fazla Kıymetli bir gerçek maalesef atlanmakta; bedenen ve zihnen Fazla kuvvetli olmamız gereken bu periyotta muvaffakiyetin sırrı olan beslenme ya gerilim atma aracı veyahutta bize ayak bağı olan ve kısa-hızlı formda yapılması gereken aktivite olarak görülmektedir. Bu durum birçok beslenme yanlışının yanında, dikkatsizlik, fiziki yorgunluk, algı bozukluğu, gerilimin dahada artması üzere sıkıntılara neden olmaktadır. İmtihana hazırlanılan süreçte yapılan yanlış beslenme davranışları Tekrar beraberinde, kilo kayıpları, çok kilo alma, sindirim sistemi rahatsızlıkları (mide yanmaları, kabızlık vb.), tansiyon ve kan şekeri dengesizliklerini getirmektedir.