- Panik girişken deyince akla gelen şey vefat kaygısıdır. Gerçekte, panik atan mevt korkusu değildir, öldürülme kaygısıdır.
- Ben kalp krizi geçireceğim ve öleceğim değil; benim kalp krizi geçirip ölmeme Sebep olacak bir insan var, birisi bana kalp krizi geçirttiriyor. Lakin şahıs bunu şuurlu olarak bilmez, şuur dışı bilinir.
- Ya da birisi beni öldürecek annem yahut babam; o beni gelip kesse mi yoksa kalp krizi geçirip mi ölsem? Kendim öleyim o beni kesmesin.
- Bu panik girişken hastalarının öykülerinde daima bu biçim olaylar vardır. Birisi hasta olursa. örneğin ne vakittir Mevcut diye sorduğumda 6 aydır diyor. 6 ay Evvel ne oldu? Annemin kanser teşhisi kondu. E konsun. Annenin kanseriyle panik atağın ne alakası var? Çoklukla hemcinslerle his transferi fazladır; anne-kız baba-oğlan.
- Bizim beynimizde iki Temel his var: saldırganlık ve cinsellik. örneğin eğitimlerde konuşuyoruz, kendin olman Kıymetli bir şey, kendi hislerini Anlatım emek değerlidir. Beynimiz bunlarla Fazla az ilgilenir. Beynimizin ilgilendiği 2 Temel mevzu vardır: 1. Hayatta kalmak, 2. Üremek. Gerisi beyin için teferruattır. Şayet bu iki duyguyu tamamlamışsa başkalarıyla ilgilenir.
Hayatta kalma için yeme, içme, barınma gerekiyor ve birisi saldırırsa onu öldüreceksin ya da kaçacaksın; bir de sevişip uyuyacaksın. Beynimiz en Fazla bunlarla ilgileniyor.
- Panik atağın sebebi çok adrenalin hormonu salgılanmasıdır. Bu şahıs beni öldürecekse iki şey yapabilirim; ya ben de onu öldüreceğim ya da kaçacağım. Üçüncü şık ise donup kalma o daha Az görülür.
- Saldırmak için de kaçmak için de adrenaline gereksinim vardır. Amygdala çok ateşleniyor, korku-panik oluyor ve bir anda adrenalin salgılanıyor. Adrenalinin misyonu, kasların kasılsın, kalp çok çalışsın ve bedene kan pompalasın, gücüm artsın, mideme ve bağırsaklarıma az kan gitsin, kalbime beynime ve kaslarıma Fazla kan gitsin. gövde bunu ayarlıyor. Bunları yapması için kalbin süratli atması lazım, kalbin olağanda atış sayısı 60 ila 100 ortasıdır. Bu insanlarda oturuyor olsalar bile kalpleri Fazla süratli atıyor. Adrenalin yükselince tansiyon da yükselir; tansiyonumuz olağanda 12/8 civarıdır en Çok 14 olur lakin bu bireylerde 18’e çıkar. Tabi şahıs o Lahza tansiyonun yükseldiğini bilmez, onun kimi semptomlarını hisseder örneğin baş ağrısı, dönmesi, halsizlik olur. Zira adrenalin salgılandığından senin bu enerjiyi harcaman lazım. Adrenalin salgılnıyor ve sen koşuyorsun Problem olmaz fakat Şayet oturuyorsan semptom yaratır.
- Ben birine saldıracaksam Şayet güç lazım ve güç için de besinleri yakıp parçalamam lazım. Besinleri yakıp parçalamak için de oksijen gerekiyor. Bu bireylerde adrenalin çıktığında kandaki oksijen düzeyi olağan olduğu halde bir hava açlığı başlar ve sık soluk alınır. Hem o endişe ve paniği görürsünüz hem süratli soluk alma olur hem de çarpıntı hisseder. Süratli soluk aldığı halde soluk darlığı hisseder. Kandaki oksijenin artmasının bir tesiri daha vardır: hipokalsemi. Kandaki kalsiyum düzeyinde bir düşme yaşanır. Gerçekte total kalsiyum düşmez, özgür kalsiyum düzeyi düşer. Bunun değeri, kalsiyum düştükse ön ciğerler uyuşur, ellerde kasılmalar başlar.
- Bunları anlatmamın sebebi, seansta panik girişken geçirirse paniklemeyin, bu böyledir. Karşınızdaki panik girişken geçirirken oturun çayınızı için zira paniklerseniz o daha da panikler. Danışanın sizin rahatlığınızı görmesi lazım. girişken geçiren bireye bilgilendirme yapacaksınız ve bu bilgileri açıklayacaksınız. Ayrıntılı bir halde gövde anatomisi, süratli soluk alınca el uyuşması açıklanır.
- Aşırı adrenalin yüksekliği hiperaktivite yapar ve aklımı yitiriyorum, çıldırıyorum derler. Bunları sakin bir biçimde anlatmanız bile onların anlamasını sağlar.
- Tansiyon yükseledebilir düşedebilir. Şayet dehşet ortalamaysa tansiyon yükselir ancak şahıs zayıf ve endişe Fazla büyükse tansiyon düşebilir. Zira kaçarsan yakalanırsın, saldırırsan ölebilirsin napıyorsun duruyorsun.
- Panik girişken sırasında amygdalada Fazla yüksek bir ateşlenme olur. Amygdalada ateşlenmeye sebebiyet veren en Fazla his kaygıdır. Her his amygdalayı ateşler, en ağır ateşleyen ise endişedir. Danışan seansa geldi ve 3 farklı durum anlattı: Şöyle bir Hadise oldu ve sevindim, şöyle bir şey oldu kızdım, şöyle bir şey oldu ve korktum. Önceliği dehşete veririz zira ağır his olduğu için beyni en ağır ateşleyenden başlayın.
- Korku duygusu olduğunda amygdala ateşleniyor, amygdala Fazla Çok ateşlenirse korteksi bloke ediyor. Frontal korteks dediğimiz bizim düşünen, tahlil yapan alnımızın ardındaki kısım. çok ağır his olursa orası kapanır. şahıs tahlil yapamaz. Bunun tesiri, panik girişken geçiren birisine bu bilgileri verirseniz hiçbir işe yaramaz, zira sizi duymaz. Bu sebeple panik girişken geçiren birini panik ataktan çıkarmaya çalışmayacaksınız; çıkarmaya çalıştıkça daha da yapışır hatta. Yaptığı şeyi tanımlarsak çıkar. Şuan bir şeyden korkuyorsun ve panik geçiriyorsun demek daha işe fayda. Rahat ol dersen bir işe yaramaz.
- Panik girişken geçiren birisi girişken geçire geçire bunu hazmedip atakları azalabilir, resen geçebilir ya da tam karşıtı giderek daha berbat hale de gelebilir; orası bir yolak olur, havadan nem kapar ve her şeye girişken geçirebilir.
- Panik atağın birinci sebebi öldürülme korkusu ikinci sebebi ise panik olan bakıcıyı modellemesidir. Annesi ameliyat oldu ve öldü. Şayet Ebeveyn ile ayrışmadıysa o da kendisi ameliyat olacağı Vakit ölecek zanneder. Bunun sebebi ödipal öldürülme korkusu bir sebebi ise preödipal ayrışmadığı bakıcının panikleri; annesi de panik. O Vakit ikisini de araştırıcağız.
- 1. Bu bireye otorite yapan, ezen, öldüren bakıcı kim? 2. Bu kişinin bakıcılarından kim hiperaktif? Bir onu öldüren Mevcut bir de onun modellediği var. İkisi de varsa ikisini başka ayrı çalışmak gerekiyor. Senin çocukluğundaki Kıymetli figürler kimler? 4-5 şahıs vardır. Onlardan heyecanlı, kıpır kıpır, mükemmelliyetçi, panik olan kimse onlarla çalışılmalı. Genetikten fazla ayrışamama çalışılmalıdır.
- Bazen çocuklar annenin yazgısını devam ettirmek ister ya da Ebeveyn bunu talep eder. Diyelim benim çocukluğum Kötü geçti; fakirlik, ekmek bulamıyordum. Çocuğum bir yerde müdür oldu fakat bilinçdışında Ebeveyn çocuğunda yoksul olmasını tıpkı yazgısı yaşamasını ister. Çocuk da bir müddet sonra potansiyelinin tamamını kullanmaz ve aşağı iner. 15.000 tl kazanabileceği varsa 1000 tlyi kabul eder.
- Danışana çocukluğunda heyecanlı, panik olan kim diye soruyorsunuz ve bu paniği ona nasıl yüklemiş bunu öğrenin. örneğin çocuk sakin oturuyor Ebeveyn diyor ki kızım bi hareketlen, çarçabuk koşarak şuraya git gel. Daima ona bir his, coşku verir. Siz bunu farkedip ona farkettireceksiniz; senin annenin bir kısmı bununla ilgili. O Vakit bununla ilgili idman veririz. “panik duygusu annemin duygusu, sakin olma duygusu benim hissim. Annem Öbür biri ben Öbür biriyim” bu en Değerli cümlemiz.
- Mesela yolda gidiyorsun köpek gördün orada panik hissetmen olağan, gerçek bir şey var. lakin gerçek bir risk yoksa panik hissetmen olağan değil, rahat olacaksın. Bunu danışanın farketmesini sağlarız. öbür bir örnekle danışan su almaya gidiyor lakin bu türlü kıpır kıpır heyecanlı bir halde. Ya da yere çöp düşüyor Çabucak alıyor. “daha yavaş davranabilirsin”Daha sakin ve rahat devinim etmesi gerekiyor.
- Modellediği bakıcıdan farklı davranmaya başlaması lazım. Danışan beyninin içinde hem modellediği bakıcıdan ayrışmaya çalışacak ona öğretecek onun içinde ego parçaları-kendilik modülleri var. Bir kesim diyor ki koştura koştura yap bir kesim diyor ki yavaşça yap. Bu hissin kendisinin değil annesinin duygusu olduğunu ve kendi hissinin farklı olduğunu öğretiyoruz. Böylelikle beynimiz de hisleri ayırt etmeyi öğreniyor. Devamı istikbal şifa olması dileğiyle.. Sevgilerimle 😊
Yorum Yok