Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. Vitaminler

Vitaminler

Diyetisyenler

B vitamini çeşitleri

admin
0 37

B vitaminleri, bedenimizin sağlıklı bir formda çalışması için kıymetlidir. B vitaminleri, güç üretimi, hudut sistemi işlevleri, hücre üretimi ve DNA sentezi üzere birçok fonksiyon için gereklidir. Farklı B vitaminleri farklı vazifelere sahiptir ve Türlü besinlerde bulunabilirler. B vitaminleri eksikliği, yorgunluk, zayıf bağışıklık sistemi, depresyon, Bellek kaybı ve hudut sistemi hasarına neden olabilir. Bu nedenle, istikrarlı bir diyet yemek, destekler almak ve alkol tüketimini azaltmak üzere tedbirler alarak B vitaminleri alımını artırmak kıymetlidir.