Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. Melatonin

Melatonin

Diyetisyenler

Melatonin üretimini artırmanın yolları

admin
0 21

Melatonin nedir? Melatonin beyninizdeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. doğal uyku döngümüzü yönetmekten ve bedenimizin sirkadiyen ritmini düzenlemekten sorumludur. Ayrıyeten bağışıklık işlevi, kan basıncını ve kortizol seviyelerini yönetmede de rol oynar. Melatoninin yararları; – Daha güzel uykuyu destekler. Uyku kalitesini artırır. – Mevsimsel depresyon belirtilerini azaltır. – İnsan büyüme hormonu seviyelerini artırabilir. – Bağışıklık sistemini güçlendirir. – Göz sıhhatini takviyeler. Glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) üzere durumların tedavisinde yararlı olabilir. – Mide ekşimesi ve gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) semptomlarını

Diyetisyenler

Melatonin nedir?

admin
0 20

Melatonin nedir? Melatonin beyninizdeki epifiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. doğal uyku döngümüzü yönetmekten ve bedenimizin sirkadiyen ritmini düzenlemekten sorumludur. Ayrıyeten bağışıklık işlevi, kan basıncını ve kortizol seviyelerini yönetmede de rol oynar. Melatoninin yararları; – Daha uygun uykuyu destekler. Uyku kalitesini artırır. – Mevsimsel depresyon belirtilerini azaltır. – İnsan büyüme hormonu seviyelerini artırabilir. – Bağışıklık sistemini güçlendirir. – Göz sıhhatini takviyeler. Glokom ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD) üzere durumların tedavisinde yararlı olabilir. – Mide ekşimesi ve gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) semptomlarını