Temajet © 2021. Tüm hakları saklıdır.

saglikkurumu.com | Sağlık Kurumu

  1. Anasayfa
  2. »
  3. Özel Diş Klinikleri
  4. »
  5. Diş dostu 10 besin maddesi

Diş dostu 10 besin maddesi

admin admin - - 5 dk okuma süresi
13 0

İster inanın ister inanmayın tükettiğiniz yiyecekler diş sıhhatinizi korumanıza ve gülüşünüzün parıldamasına Yardımcı oluyorlar. mesela Daimi şekerli ya da nişastalı yiyecekler tüketirseniz plakta bulunan bakteriler dişlerinizi çürütmek için Öbür bir fırsat elde etmiş olurlar. Lakin doğal olarak bakterilerle savaşan, plakları uzaklaştıran ve nefesinizi tazeleyen yiyecekler tüketmeye İtina gösterirseniz dişlerinizi doğal prosedürlerle müdafaasını desteklemiş olursunuz.

İşte Diş Sıhhati İçin Tüketilmesi Gereken Besinler;

1.Kereviz; Kereviz dişlerimizi iki yolla korur. Kereviz extra çiğnememizi gerektiren bir yiyecektir bu da ekstradan tükürük salgılamamıza ki bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılmamıza Yarar sağlar. Buna ilaveten lifli ya da Misli yapıda ki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş ortalarını temizler.

2.Peynir; Peynir dişleriniz için birden Fazla Yarar sağlar. Birinci olarak ağzınızın PH istikrarını ayarlamaya Yardımcı olur. Birebir vakitte çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler olmasını engellediğini belirten Diş Doktoru Mehmet Zahid Kazandı şekerli Besin alındıktan sonra yenilecek bir kesim peynirin, şekerin dişleri çürütme tesirini giderme açısından nihayet derece Kıymetli olduğu ek ediyor.

3.Yeşil Çay; Yeşil çayda bulunan katesin unsuru ağızdaki bakterilerin yok olmasına Yardımcı olurken tıpkı vakitte kansere karşıda tesirli oluyor Münasebetiyle ağız kanserlerine karşıda tesirli bir husustur. Bu husus tıpkı vakitte Kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya Yardımcı olur.

4.Kivi; Vitamin C eksikliği dişetlerinizi hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için gereğince C vitamini almalısınız ve bunun içinde kiviyi seçebilirsiniz zira kivi öbür meyvelere nazaran daha Çok vitamin C içerir

5.Yoğurt; Kalsiyum açısından Varlıklı olan yoğurdun dişlere olan yararları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan şahıslardaki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık hasebiyle oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri güzelleştirmede Yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Şayet sizde diş sıhhatinizi düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

6.Maydanoz; Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek güzel bir ağız kokusuna sahip olmanıza Yardımcı olacaktır. Bu sayede ise Üzücü ağız kokusu maydanoz sayesinde güzel bir kokuya dönüşür.

7.Çilek; Çilek dişlere ve dişetlerine uygun gelir. Birebir zamandadiş taşlarından doğal teknikle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan Çeşitli asitler diş tabanlarında biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu pürüzler.

8.Kuru Yemişler, Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kaplayarak bakterilere karşı kollayıcı bir katman oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine Yardımcı olarak çürümelere karşı daha güçlü olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

9.Elma; Elmanın kabukla yenilmesinin bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken bir yandan da içerisindeki unsurlarla dişleri temizlediğini aktaran Kazandı, “Elma, havuç üzere meyveleri ısırarak yenilmesini tavsiye ederim” diye ekledi

10. Balık; Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme hususlarından bir adedidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Münasebetiyle daha sağlıklı dişler için haftada bir Kez balık tüketilmelidir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın