Beslenmenin Cilt üzerine etkileri
cilt bütün bedeni saran ve Hariç etkenlerden , bakteri ve virüslerden koruyan bu sebepten Dolayı Hariç dünyadan en Fazla etkilenen en Aka organdır. Dıştan içe hakikat epidermis , dermis ve hipotermis katmanlarından oluşur. deri yanma , çarpma , dışarıdan istikbal Tüm durumlara karşı bariyer görevi
görür. Derinin en Kıymetli misyonu bariyer vazifesi görmesidir bu bariyer vazifesini Cilt mikrobiyomu dayanaklar , mikrobiyomda muhafaza vazifesi görür. Mikroorganizma sisteminde bulunan Fazla sayıda mantar , bakteri ve Biricik hücreli canlılardan oluşan bedenimizin bir kesimine mikrobiyata denir. Mikrobiyata ile cilt bir Tüm üzeredir ve direkt yada dolaylı olarak birbirlerini etkilemektedirler. Protein ve yağlar Cilt için hayli değerlidir. Protein eksikliği sonucu ciltte lekelenme , istenmeyen Cilt görünümü , güzelleşmeyen yaralar ve ödem oluşabilir plazma proteinleri ozmotik istikrar için Aka değere sahiptir. Uzun mühlet az yağ alımı sağlandığı Vakit bireyde egzama , uzun mühlet Çok yağ alındığı Vakit ise idiopatik steatore ile karşılaşılmaktadır.
Zeytinyağı , Ayçiçek yağı ,argan yağı , hindistancevizi üzere birtakım yağların Cilt üzerinde sistemli kullanımda Olumlu tesirleri olduğu görülmüştür. Yağda eriyen A vitamini , D vitamini , E vitamini ve K vitaminin suda eriyen C vitamini ve B kümesi vitaminlerinin Cilt üzerine sıkılaştırma , kırışık tedbire , aydınlatma ve nemlendirme üzere birçok katkısı olduğu görülmüştür. A vitamini eksikliği sonucu ciltte kuruma ve erken Cilt yaşlanması görülür. D vitamini eksikliği sonucu yaygın bir Cilt hastalığı olan sedef hastalığı görülür. E vitamini kuvvetli bir antioksidandır güneş yanığından cildi korur Özellikle E ve C vitaminlerinin kombinasyon halinde kullanımı önerilmektedir. Vitamin eksikliği sonucu direkt yahut dolaylı olarak Cilt hastalıklarına ve ciltte istenmeyen manzara oluşumuna sebeb olduğu görülmüştür. Bakır , çinko , selenyum mineralleri eksikliği yahut fazlalığı birçok hastalığa direkt yahut dolaylı olarak sebeb olmaktadırlar. Günlük diyete bakır , çinko ve selenyumdan Güçlü besinler eklenerek günlük alım sağlanmalıdır. Akne vulgaris , saç dökülmesi , sedef hastalığı , Cilt kanseri , Cilt yanıkları , atopik dermatit hastalıkları en yaygın görülen Cilt hastalıklarıdır. Kimi hastalıklar mevtle sonuçlanırken , birtakım hastalıklar ciltte hasar bırakır ve birtakım hastalıklar ise hasar bırakmadan güzelleşmektedir. Hayatımızın neredeyse her alanında olduğu üzere Cilt hastalıklarında da beslenmenin rolü
Yorum Yok