Sayfa Dolaşımı
Hızlı hamile kalmanın yolları
üretilir ve rahim iç zarının hamileliÄŸe hazırlanmasını saÄŸlar. Progesteron hamileliÄŸin devamı için de gereklidir. EksikliÄŸinde düÅŸüklere neden olur. HamileliÄŸin ilk dönemlerinde progesteron kaynağı yumurtanın kendisinden oluÅŸan korpus luteum adı verilen yapıdır. HamileliÄŸin 8-10. haftasından sonra plasentanın geliÅŸmesiyle progesteron kaynağı plasenta olur.
Hamile kalmaya çalışan çiftler yumurtlama gününü yakalamaya çalışırken cinsel iliÅŸki bir görev haline dönüÅŸebilir. Bu görev ÅŸeklinde yapılan cinsel iliÅŸki rahatlamadan çok beklentinin yüklendiÄŸi performans kaygısı oluÅŸturabilir. Oysa haftada 3 ya da 4 kez cinsel iliÅŸki yapan çift büyük olasılıkla yumurtlama günlerine yakın günleri yakalamış olur. Düzenli olarak 28 günde bir adet gören bir kadında yaklaşık 13-14. gün yumurtlama olduÄŸu kabul edilir. Bazı aylarda birkaç gün erken veya geç yumurtlama olabilir. EÄŸer adetin baÅŸlangıcından itibaren sayılarak 12-16. günlerin olduÄŸu haftada yeterli cinsel iliÅŸki yapılırsa hamilelik ÅŸansı artar. Ä°liÅŸki sonrası hemen yataktan kalkmamak, kayganlaÅŸtırıcı jel ve fitil kullanmamak, bacakları kapatıp, kalçanın hafif yükseltilerek 30 dakika kadar yatakta beklenmesi, vaginanın içinin yıkanmaması hamilelik ÅŸansını artıran uygulamalardır. Ä°liÅŸki öncesi jel ve fitil vagina içinde spermleri etkisizleÅŸtirerek spermlerin yumurtaya ulaÅŸmasını engeller. Kalçanın hafif yükseltilmesi rahim aÄŸzının vagina dibinde göllenen spermlere daha iyi temasını saÄŸlar.
Beslenmenin hamilelik üzerine etkisi bilimsel olarak net ortaya konulamamıştır. Ama genel saÄŸlık prensipleri dahilinde düzenli ve dengeli beslenmek hamilelik sırasında daha önemlidir. Tabii ki aşırı kilonun yumurtlamayı bozduÄŸu bilinmektedir. Erkeklerde de aşırı kilo yaÄŸ dokusunda kadınlık hormonu olan östrojenin artmasına neden olarak sperm yapımını olumsuz etkileyebilir. HamileliÄŸi olumsuz etkileyen en önemli unsurlar sigara ve alkoldür. Sigara yumurta kalitesini olumsuz etkiler. Sperm üzerine etkileri tam net olarak gösterilememiÅŸ olmakla birlikte hareketliliÄŸin etkilendiÄŸi kabul edilmektedir.
Hamile kalmayı planlayan kadının yumurtlama döneminden sonraki günlerde gerekli olmadıkça ilaç kullanmamaya dikkat etmesi uygundur. Gerekli olduÄŸunda da hamilelikte kullanılabilen türden ilaçların seçiminde fayda vardır. Döllenmeden önceki günlerde kullanılan ilaçların genellikle zararsız olduÄŸu kabul edilmektedir.
Bebek isteyen çiftlerin dikkat etmesi gereken bazı konular var. Öncelikle erkekte sertleÅŸme problemi ya da erken ya da geç boÅŸalma, boÅŸalamama gibi sorunların mutlaka üroloji uzmanı tarafından deÄŸerlendirilmesi uygun olur. Daha önceden testis bölgesine travma, ateÅŸli hastalık, kabakulak geçirmiÅŸ, yüksek sıcaklıkta veya kimyasallarla ilgili iÅŸlerde çalışanların, aşırı alkol ve uyuÅŸturucu kullananların, diyabet, kistik fibrosis gibi hastalığı olanların, çeÅŸitli romatizmal ve kronik hastalıklar nedeniyle uzun süreli ilaçlar kullananların, ailesinde infertilite problemi olanların ilk olarak spermiogramlarının yapılması ve sperm yapı, sayı ve hareketliliÄŸin normal olup olmadığı deÄŸerlendirilmesi gereklidir.
Ä°liÅŸki sıklığı ikinci önemli konudur. Normalde haftada 3-4 kez cinsel iliÅŸki önerilmektedir. Ä°liÅŸkinin tam yapılamadığı spermin vagina içine dökülemediÄŸi durumlarda gebelik elde etmek oldukça zordur. Vaginismus da cinsel iliÅŸkiyi imkansızlaÅŸtırdığı için tek başına hamileliÄŸi zorlaÅŸtıran bir durumdur. Vaginismus durumunda vakit kaybetmeden psikolojik yardım almak kiÅŸinin bundan sonraki yaÅŸam ve cinsel yaÅŸam kalitesini arttırır.
Kadınlarda adetlerin düzenli ve yeterli olması gerekir. Vücutta tüylenme artışı, memelerden süt gelmesi durumunda hormonal düzensizliÄŸe baÄŸlı olarak yumurtlama düzeni bozulabilir. GeçirilmiÅŸ enfeksiyonlar rahim, yumurtalıklar ve tüplerden oluÅŸan genital yollarda bozulmalara neden olabilir. En sık karşımıza çıkan tablo enfeksiyonlara baÄŸlı Fallop kanallarında bozulma ve tıkanmalardır. Fallop tüpleri sadece rahim ve yumurtalıklar arasında uzanan düz borular deÄŸildir. Yılankavi hareketlerle spermin yumurtaya ulaÅŸmasına yardım eden fonksiyonel yapılardır. Tüplerin en geniÅŸ kısmında döllenme gerçekleÅŸtikten sonra oluÅŸan embriyo aynı hareketlerle rahimin içine taşınır. EÄŸer tüpler kapalıysa ya da yapıları bozuksa sperm ve yumurtanın buluÅŸması saÄŸlanamaz.
AÄŸrılı adet görme ve iliÅŸki sırasında aÄŸrı üzerinde durulması gereken önemli konulardan biridir. Bu iki bulgu endometriozis adı verilen hastalığın belirtisi olabilir. Endometriozis rahim iç zarı dokusunun rahim dışında karın iç zarı, yumurtalıklar ve tüpler etrafında vb yerleÅŸmesi ile ortaya çıkar. Aynı rahim iç zarında olduÄŸu gibi adet zamanında kanama yapar. Her ay kanayan bu endometriozis odakları, içinde yerleÅŸtikleri dokuyu harap etmeye, içe doÄŸru kanamaya, kistleÅŸmeye (çikolata kistleri) neden olur. Aynı zamanda yerleÅŸtikleri bölgelere yakın yerdeki dokularda çekintilere, büzüÅŸmelere neden olurlar. Fallop tüplerinin etrafında yerleÅŸenler tüplerin fonksiyonlarının bozulmasına neden olurken yumurtalıkta yerleÅŸen çikolata kistleri yumurtalık dokusunu etkileyerek yumurta geliÅŸimini ve kalitesini bozabilir. Endmetrioziste vücutta salgılanan bazı maddelerin gebeliÄŸin oluÅŸumunu olumsuz etkilediÄŸine dair yayınlar mevcuttur. Endometriozis klinik olarak 4 evreye ayrılır. 1. ve 2. evre endometriozis hafif olarak adlandırılır ve gebelik ÅŸansı daha iyidir. Fakat evre 3 ve 4. endometriziste tüp bebek tedavilerine raÄŸmen gebelik elde etmek oldukça güç olabilir.
Rahim içinde olan myomlar, polipler de hamile kalmayı güçleÅŸtirir. Myomlar rahimin iyi huylu tümörleridir. YerleÅŸtikleri yere ve büyüklüklerine göre gebeliÄŸi engelleyebilirler. Rahimin iç zarında yerleÅŸen myomların gebeliÄŸi engellediÄŸi bilinmektedir. Ama rahim dış tabakasında yerleÅŸenlerin önemi yoktur. Rahimin kas dokusunun içinde olan myomlar eÄŸer rahim iç zarına baskı oluÅŸturmuyorsa ve çok büyümemiÅŸse önemli olmayabilir. HamileliÄŸi engellediÄŸi düÅŸünülen myomların çıkarılması uygun olur. Kadınlarda hamileliÄŸi güçleÅŸtiren en önemli faktör yaÅŸtır. Kadın yaşı arttıkça yumurta kapasitesi, kalitesi ve rahim zarının döllenmiÅŸ embriyoyu tutma yeteneÄŸi azalır. Bu nedenle 35 yaşın altında 1 yıl bekleme süresi, 35 yaşın üstünde bekleme süresi en fazla 6 ay olmalıdır.
Hamile kalmak isteyen kiÅŸilerin öncelikle bir jinekolojik muayeneden geçerek, gebelik öncesi yapılması gereken smear gibi muayeneleri olmaları, muayene sırasında tespit edilen hastalıkların ve aile öyküsüne baÄŸlı problemlerin önceden tespit ve tedavi edilmesi hamileliÄŸin sorunsuz geçmesine yardımcı olur. HamileliÄŸe hazırlanıldığı dönemde bazı alışkanlıkların deÄŸiÅŸtirilmesi de önerilen bir konudur. Gereksiz stres yapmadan doÄŸru zamanlarda iliÅŸkinin programlanması, ama bunu bir zorunluluk ve görev haline dönüÅŸtürmeden yapılması hamilelik ÅŸansını arttır.
Kaynak:Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Uzmanı Op. Dr. Handan Namlı Gürpınar
hizli, hamile, kalmanin, yollari
Son Güncelleme: 367 gün önce Güncelleyen: irmak
